Аюрведа и йога. Журнал №10 Зимнее время, проведенное под пледом за просмотром любимых фильмов и чтением книг, когда ничего не хочется делать – бесценно! Именно в эти моменты происходит перезагрузка и к нам приходят новые идеи, планы, вдохновение. А еще зимой проще найти время для дел, до которых не доходили руки в течение всего года: научиться готовить новые блюда, освоить незнакомые практики йоги, прочитать полезные книги. Читайте об этом на страницах нашего журнала. Содержание Тема Персона: Валерия: «Я не плыву по течению». Вдохновение: Как скука может породить блестящие идеи. Медитация: Йонге Мингьюр Ринпоче. Как медитировать и быть счастливым Вдохновение: Книги, которые окрыляют. Суть вещей Конституция. Физические нагрузки для трех дош Гритам. Гхи - проводник здоровья Средство. Дашамула: десять в одном Туризм: Аюрведа с государственной аккредитацией. Интервью с Беби Мэтью Концепция. 4П - Медицина будущего Тонкие материи Сны. Свапна: что такое сны в Аюрведе Правила. Четыре шага для глубокого очищения Йога. От «моста» до «кошки»: как избавиться от головных болей Терапия. Йога-терапия против старения Полезная пища Промо. Постный рождественский кекс без глютена Правила. Диета долгожителей Чай. Улуны: искусство чаепития Вдохновние. Лайк за вдохновение. 6 интересных инстаграмм-аккаунтов о еде Рецепты Красота Средства от пигментации. Красивая кожа при помощи аюрведы Увлажнение кожи. Зимний уход Онсэны. Особенности японской бальнеологии Полнота жизни Как я жила в ашраме. Личный опыт Широдхара и другие радости жизни. Процедуры для наслаждения Экоуризм: осознанность в путешествиях Прогноз на 2019. Ведическая астрология Джйотиш